Најбољи диуретици за мршављење: лекови, храна, лековито биље

Диуретици за мршављење се користе у ситуацијама када морате брзо да се ослободите неколико килограма. Најпопуларнији су међу спортистима (боксери, дизачи тегова) који немају времена да уђу у своју тежинску категорију за такмичења, и бодибилдери да смање количину поткожне течности (дајући додатно олакшање мишићима). Диуретички ефекат лекова се често користи за ублажавање отока лица и удова.

Диуретици

Деловање већине медицинских диуретика заснива се на инхибицији реапсорпције воде и соли у бубрежним тубулима уз истовремено повећање брзине формирања урина. Као резултат, долази до смањења количине течности у ткивима и серозним подручјима, што је праћено брзим смањењем телесне тежине.

Права сврха диуретика је сузбијање високог крвног притиска, болести срца, јетре и бубрега. Међутим, данас употреба диуретика за губитак тежине постаје све популарнија. Лењи мушкарци и жене који не желе да једу исправно и воде активан начин живота могу изгубити до 2-3 кг за 1 дан уз помоћ таблета.

Списак и класификација лекова који имају диуретички ефекат:

Група лекова	Опис, контраиндикације
Тиазидни диуретици	Тиазидни и тиазидима слични диуретици умерене јачине су веома популарни због своје високе ефикасности и релативно мало нежељених ефеката. Тиазидни лекови су контраиндиковани код људи са преосетљивошћу на сулфонамиде, пацијената са дијабетесом мелитусом, хроничном бубрежном инсуфицијенцијом (клиренс креатинина мањи од 30 мл/мин), тешком инсуфицијенцијом јетре, рефракторном хипокалемијом, хиперкалцемијом и хипонатремијом. Ове лекове не смеју да користе жене током трудноће (осим у првом тромесечју), током дојења и деце млађе од 3 године.
Диуретици петље	Обично се ови лекови узимају орално на празан стомак (у том случају њихова апсорпција је око 65%) или интрамускуларно/интравенозно (у овој примени, апсорпција достиже 95%). Механизам деловања диуретика петље заснива се на опуштању глатких мишића крвних судова и повећаном протоку крви у бубрегу. Контраиндикације за употребу су анурија, алергије на лекове групе сулфонамида, хиповолемија
Осмотски диуретици	Њихово деловање заснива се на повећању осмотског притиска у крвној плазми, услед чега вода почиње да се извлачи из едематозних ткива. Као резултат повећања запремине крви, почиње активно мокрење. Осмотски диуретици су контраиндиковани код срчане инсуфицијенције (пошто повећање запремине крви повећава оптерећење срца) и код анурије, јер је за ослобађање ових супстанци неопходна нормална функција бубрега.

Не препоручује се употреба медицинских диуретика за губитак тежине. Брзи естетски ефекат није оправдан штетом по здравље коју диуретици могу да изазову. Поред тога, треба имати на уму да губитак тежине током узимања ових лекова настаје услед смањења запремине течности у телу. Маст остаје на месту!

Храна

Можете изгубити тежину код куће без штете по здравље користећи диуретички ефекат одређених намирница. Немају нежељене ефекте и контраиндикације и могу се користити без лекарског рецепта.

Диуретички производи који се користе за губитак тежине:

• Воће: диња, лубеница, огрозд.
• Поврће: цвекла, першун, зелени грашак, лук, бели лук.
• Зачини: чили паприка, копар, цимет.
• Пиће: зелени и црвени чај, кафа.

За оне који мршаве, као и код отока лица и ногу, препоручује се што више смањити количину брзих угљених хидрата (слаткиши, брашно) у исхрани. Ова храна задржава воду у телу и повећава телесну тежину. Велике количине натријум хлорида које се додају храни такође доводе до отока. Дневну дозу соли треба смањити на 2, 5 г.

За губитак тежине, ефикасно је користити диуретичка својства ђумбира. Може се кувати као чај или додати јелима. Али најефикаснија је инфузија из корена биљке:

1. Да бисте га припремили, потребно је фино исецкати 200 г производа, ставити пулпу у литарску стаклену посуду и сипати у њу 500 мл кључале воде.
2. Након хлађења и напрезања, лек је спреман за употребу.
3. Узмите 100 мл три пута дневно пре оброка.

Лековито биље

Најефикаснији природни лекови који имају диуретички ефекат су тинктуре и децокције лековитих биљака. Због чињенице да биљке садрже велику количину активних супстанци које показују диуретичка својства, узимају се за губитак тежине, отклањање отока лица и ногу (укључујући и током трудноће), смањење крвног притиска и побољшање општег благостања.

За припрему диуретичких композиција користе се:

Имена биљака	Рецепти
медведка бобица (листови)	Декоција се може припремити у котлу или емајлираној посуди: У првом случају, потребне су вам 2 тсп. Суво згњечено лишће ставите у чајник и прелијте са 300 мл кључале воде. После 20-30 минута, композиција се може сипати у шољу и пити. Упутство за употребу: 100 мл три пута дневно пре оброка. Препоручљиво је припремити децукцију у лонцу за неколико људи одједном. Да бисте то урадили, потребно је да сипате 1 стандардно паковање листова медвјеђег бобица (50 г) у посуду од емајла од три литре, напуните је до врха кипућом водом, добро затворите поклопац и пустите да се кува 30-40 минута. За ефикаснију инфузију, тигањ се може умотати у дебели пешкир. Готов бујон процедити кроз газу и узимати по 100 мл 3-4 пута током дана пре јела (30 минута пре). За складиштење, композицију треба сипати у стаклену теглу, затворити поклопцем и ставити у фрижидер на доњу полицу.
преслица (биљка)	Биљка се може користити за припрему диуретичке тинктуре и диуретичке декокције: У првом случају, 15 г уситњене суве траве треба сипати у флашу од пола литра са тамним стаклом, додати 250 г алкохола или јаког алкохола (вотка, месечина), затворити чепом и оставити да се улије у подрум 2-3 недеље. Готову тинктуру треба сипати у чисту бочицу и чувати у фрижидеру. Препоручује се узимање композиције два пута дневно, 1-2 тсп, претходно разблажене водом. Најлакши начин да се припреми децокција је да скувате сировине у чајнику. За 10 г суве биљке користите 1 чашу воде. Време инфузије је 40 минута. Диуретички састав треба пити три пута дневно, 70-100 мл 20 минута пре јела.
Цовберри	Децокција припремљена од листова биљке има снажан диуретички ефекат. Најбољи начин за кување је у порцеланском чајнику: За 10 г сувих сировина користи се 300 г кључале воде. Након тридесет минута инфузије, композиција се може узимати 60-80 мл три пута дневно 20 минута пре оброка. Да би се побољшао диуретички ефекат, препоручује се додавање 1 кашичице у шољу бујона. сок од лимуна. Ради лакшег коришћења, у ланцу апотека можете купити листове бруснице, упаковане у филтер кесе за варење.
копар (семенке)	Због чињенице да су семенке прекривене тврдом кожом, препоручује се да се од њих припреми диуретичка децокција у термосу: Да бисте то урадили, потребно је да сипате 30 г сировина у литарски термос и напуните га до врха кипућом водом. Време инфузије је 2-3 сата, након чега композицију треба филтрирати кроз газу и сипати у стаклену посуду. Узмите децукцију 3-4 пута дневно 30 минута пре јела
Сладић корен)	Најбољи диуретички ефекат може се добити од тинктуре биљке: Да бисте га припремили, сипајте 15 г сувог корена у непрозирну стаклену флашу, додајте 250 мл коњака или вотке, добро затворите и оставите да одстоји 2 недеље на доњој полици фрижидера или у подруму. Готову смесу процедите кроз газу и сипајте у тамну флашу. Тинктуру узимати два пута дневно (ујутру и увече) по 10 мл, након разблажења водом или чајем.

Диуретичке накнаде

Моћнији диуретички ефекат може се постићи припремањем лековитих напитака од неколико биљака одједном. У ту сврху развијени су рецепти за диуретике за губљење тежине и ублажавање отока.

Најпопуларније композиције су представљене на следећи начин:

Цомпоунд	Рецепт
Кантарион, корење маслачка, целандин	Суве згњечене биљке (15 г кантариона, 10 г маслачка и 10 г целандина) ставите у стаклену посуду од пола литра, напуните је кључалом водом, затворите поклопац и оставите 2 сата. Готов лек процедите кроз газу. Одварак узимајте на сваких 3-4 сата равномерно током дана, 100 мл 20 минута пре јела. Пре употребе, препоручује се да се композиција загреје на 60 степени
Смиље, нана, коњски реп	5 г сваке биљке мора се ставити у котлић од пола литра и напунити кипућом водом. Након 30 минута, диуретичка децокција се може узети. Дозирање - 100-150 мл четири пута дневно сат времена пре оброка
Шипак, боровнице, бруснице, пеперминт	У шерпу од три литра ставите 200 г сувих шипак, боровница и боровница, додајте 2, 5 литара хладне воде, ставите на тиху ватру, прокувајте и угасите, па додајте 30 г сувих листова нане и затворите со. поклопац. Диуретик ће бити спреман за употребу за 2 сата. Требало би да узимате 1 чашу 3 пута дневно сат времена пре оброка.

Када користите народне лекове за губљење тежине и отклањање отока, препоручује се придржавање следећих правила:

• Алкохолне тинктуре треба припремати само у стакленим посудама.
• Децокције треба кувати у чајнику, емајлираној или стакленој посуди.
• За припрему лековитих напитака препоручује се употреба само свежег или прошлогодишњег сувог биља.
• Готов бујон се може чувати у фрижидеру не више од 2 дана. Препоручљиво је кувати свакодневно.
• Инфузије и децокције треба узимати топле или вруће. У овом случају, диуретички ефекат ће бити јачи.

Етерична уља, гликозиди, танини, органске киселине и друга једињења садржана у биљкама могу изазвати алергијске реакције, па се препоручује консултација са лекаром пре употребе диуретичких децокција и тинктура.