Како изгубити тежину без дијета? Да бисте хитно и брзо смршали, довели бокове у савршено стање, уклонили досадне масне наслаге на стомаку, потребно је да пијете више и интензивно вежбате, као и да се ослободите лоших навика.
Нутриционисти саветују фракциону исхрану за губитак тежине - није тешко саставити јеловник за недељу дана, а резултат вас не тера да чекате. Научите основе и прегледајте своју исхрану.